サプリメントガイド―目的別・個人別 読めばトクする
サプリメントガイド―目的別・個人別 読めばトクする
佐藤 章夫
定価： ￥ 945
販売価格： ￥ 945
発売元： 主婦の友社
出版社/著者からの内容紹介
著者の佐藤章夫先生は、サプリメントの本場・アメリカの大学で学び、博士号を取得した、まさに「ドクター・サプリ」と言ってよい人物。
本書では、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、機能性成分、健康食品、ハーブの６つのカテゴリーで、人間にとって重要かつ人気の、６０種のサプリメントを紹介。
その性質や効果はもとより、よい製品の目安・ポイント、理想的な一日の必要量、不足するとなりやすい症状、逆にとりすぎると出やすい副作用を明記し、さらに、吸収を阻害するものも、具体的に表示している。
また、冒頭のページでは、美肌やダイエット、便秘、肩こり、冷え、眼精疲労など、特に女性に多い悩みや目的に対応した詳細なレシピも公開。
サプリメントは、とり方を間違えると、毒にもなるアイテム。
数値を含め、ここまで明解に言い切った類書はほかに無く、カラダは小さいながらも、サプリメント関連書籍の決定版と言ってもよい一冊。
読めば、今までの何倍も効果が出ること請け合い。
内容（「MARC」データベースより）
ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、機能性成分、健康食品、ハーブetc.。製品の見分け方・ポイントから過剰摂取の弊害まで、話題の「サプリメント」の良さも怖さもよく分かる、情報満載の決定版ガイド。
佐藤 章夫
定価： ￥ 945
販売価格： ￥ 945
発売元： 主婦の友社
出版社/著者からの内容紹介
著者の佐藤章夫先生は、サプリメントの本場・アメリカの大学で学び、博士号を取得した、まさに「ドクター・サプリ」と言ってよい人物。
本書では、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、機能性成分、健康食品、ハーブの６つのカテゴリーで、人間にとって重要かつ人気の、６０種のサプリメントを紹介。
その性質や効果はもとより、よい製品の目安・ポイント、理想的な一日の必要量、不足するとなりやすい症状、逆にとりすぎると出やすい副作用を明記し、さらに、吸収を阻害するものも、具体的に表示している。
また、冒頭のページでは、美肌やダイエット、便秘、肩こり、冷え、眼精疲労など、特に女性に多い悩みや目的に対応した詳細なレシピも公開。
サプリメントは、とり方を間違えると、毒にもなるアイテム。
数値を含め、ここまで明解に言い切った類書はほかに無く、カラダは小さいながらも、サプリメント関連書籍の決定版と言ってもよい一冊。
読めば、今までの何倍も効果が出ること請け合い。
内容（「MARC」データベースより）
ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、機能性成分、健康食品、ハーブetc.。製品の見分け方・ポイントから過剰摂取の弊害まで、話題の「サプリメント」の良さも怖さもよく分かる、情報満載の決定版ガイド。
