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病気を直す 病気を防ぐ 超免疫力!―食べ物から運動法、サプリメントまで、免疫力を高めるノウハウを一挙公開!
星野 泰三

定価： ￥ 998
販売価格： ￥ 998
発売元： PHPエディターズグループ


出版社 / 著者からの内容紹介
自分の健康は自分で守る！　食事やサプリメントから運動法まで、免疫力を高めるノウハウを一挙公開する一家に一冊の保存版。
病気を免疫という観点から眺めてみると、ほとんどの病気が免疫力の乱れから起こることがわかります。
人間には、本来、体内に備わった免疫システムによる自然治癒力がありますが、その自然治癒力を上回る脅威が人体を襲うときに病気が起こるのです。
▼ならば、未病の段階で病気を防ぐために、身体を鍛えるのと同じように、免疫力を鍛えることを考えなくてはなりません。
▼「どうやって？」▼その疑問に答えるのが本書です。
心身ともに快適でありたいと願うなら、日常生活で遭遇する免疫力低下の原因を取り除き、免疫力を高めるものを取り入れることです。
▼そして、幸いなことに免疫力を高める食べものは、多くの場合、おいしい食べものであり、免疫力を高める出来事は心を楽しく豊かにしてくれることが多いのです。

内容（「BOOK」データベースより）
病気を免疫という観点から眺めてみると、ほとんどの病気が免疫力の乱れから起こることがわかります。
だとしたら、身体を鍛えるのと同じように、免疫力を鍛えることをそろそろ私たちは学んでもよいのではないでしょうか。
「どうやって?」その疑問に答えるのが本書です。