ＤＨＣサプリメント通販【濃縮ウコン】

医者がすすめるサプリメント―知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで
佐藤 務

定価： ￥ 1,050
販売価格： ￥ 1,050
発売元： PHP研究所


サプリメント入門書には最適
私自身サプリメントをどのような基準で
選んで良いのか迷っていたのですが
この本を参考に最低限のサプリメントを決めることができました
初心者でも必要量、成分の効能などわかりやすく解説されています

解りやすくて最高
サプリメントの入門としてはBESTな本だと思います。
ビタミン・ミネラルの必要性から効果的なサプリメントのとり方、
サプリメント関連で気をつけたほうが良い点などをワンポイントとして
載せています。その部分だけ読んでも非常に役に立つ情報です。
症状別、体調別に効果的なサプリメントが載っていて、サプリメントを

効果的に活用するために必要な本と言えるでしょう。

出版社/著者からの内容紹介
サプリメントとは、栄養補助食品のこと。最近コンビニなどでもよく見かけるようになってきた。
ビタミンサプリにもさまざまあり、マルチビタミン、ビタミンA、ビタミンB群にも、B1、B2、B3、B6、B12、パントテン酸、葉酸、ビオチンの各種、その他ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンKなどがある。
それぞれ効能や働きがあり複雑である。 本書は、稲毛病院でビタミン外来を開設し、これまで2000名以上の患者に対し、健康になるためのビタミンの摂り方を指導してきた実績をもつ佐藤医師が、その経験を生かしながら、サプリメントの正しい摂り方をわかりやすく解説した一冊である。
では、どうして今サプリメントが必要なのか。それは、野菜などに含まれるビタミン等の含有量が、10年前に比べて大幅に減っているからである。
同じ量をとろうとしたら、大量に食べないといけないのである。正しく確かな知識が身につく現代人必読の一冊。


内容（「BOOK」データベースより）
あなたに足りない栄養は何ですか?各種ビタミン、カルシウム、食物繊維、DHAなど…、ビタミン外来を開いている医師が、健康になるためのサプリメントの正しい摂り方を分かりやすく解説。