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2006年08月 アーカイブ

2006年08月14日

決定版 サプリメント図鑑〈2007〉―医師と専門家が評価した安心&安全最新情報

決定版 サプリメント図鑑〈2007〉―医師と専門家が評価した安心&安全最新情報

決定版 サプリメント図鑑〈2007〉―医師と専門家が評価した安心&安全最新情報
定価: ¥ 2,100
販売価格: ¥ 2,100
発売元: 経済界


内容(「BOOK」データベースより)
第三者機関として中立・公正、さらに科学的根拠をもとに審査。基準をクリアした150種類以上の優良製品が大集合。

内容(「MARC」データベースより)
サプリメントとは何かから、安全・安心なサプリメント、飲み合わせまで、サプリ選びの悩みも、これで解消! 第三者機関として中立・公正、さらに科学的根拠をもとに審査。
基準をクリアした150種類以上の優良製品を紹介。

医者がすすめるサプリメント―知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで

医者がすすめるサプリメント―知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで
佐藤 務
医者がすすめるサプリメント―知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで
定価: ¥ 1,050
販売価格: ¥ 1,050
発売元: PHP研究所


サプリメント入門書には最適
私自身サプリメントをどのような基準で
選んで良いのか迷っていたのですが
この本を参考に最低限のサプリメントを決めることができました
初心者でも必要量、成分の効能などわかりやすく解説されています

解りやすくて最高
サプリメントの入門としてはBESTな本だと思います。
ビタミン・ミネラルの必要性から効果的なサプリメントのとり方、
サプリメント関連で気をつけたほうが良い点などをワンポイントとして
載せています。その部分だけ読んでも非常に役に立つ情報です。
症状別、体調別に効果的なサプリメントが載っていて、サプリメントを

効果的に活用するために必要な本と言えるでしょう。

出版社/著者からの内容紹介
サプリメントとは、栄養補助食品のこと。最近コンビニなどでもよく見かけるようになってきた。
ビタミンサプリにもさまざまあり、マルチビタミン、ビタミンA、ビタミンB群にも、B1、B2、B3、B6、B12、パントテン酸、葉酸、ビオチンの各種、その他ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンKなどがある。
それぞれ効能や働きがあり複雑である。 本書は、稲毛病院でビタミン外来を開設し、これまで2000名以上の患者に対し、健康になるためのビタミンの摂り方を指導してきた実績をもつ佐藤医師が、その経験を生かしながら、サプリメントの正しい摂り方をわかりやすく解説した一冊である。
では、どうして今サプリメントが必要なのか。それは、野菜などに含まれるビタミン等の含有量が、10年前に比べて大幅に減っているからである。
同じ量をとろうとしたら、大量に食べないといけないのである。正しく確かな知識が身につく現代人必読の一冊。


内容(「BOOK」データベースより)
あなたに足りない栄養は何ですか?各種ビタミン、カルシウム、食物繊維、DHAなど…、ビタミン外来を開いている医師が、健康になるためのサプリメントの正しい摂り方を分かりやすく解説。

サプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える

サプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える
佐藤 務
サプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える
定価: ¥ 1,260
販売価格: ¥ 1,260
発売元: 主婦と生活社


内容(「BOOK」データベースより)
ビタミンも、ミネラルも、話題のCoQ10も「ただ飲んでいるだけ」では効果なし。
“サプリを摂る優先順位”と“からだの代謝アップ”が重要なカギでした。
サプリメントの摂りかたと、体内で機能せさるための生活習慣をわかりやすく解説。

内容(「MARC」データベースより)
豊富な臨床経験を持つ著者が、サプリメントの摂り方の指南と同時に、とったサプリメントが確実に体内で機能するためにはどのような生活習慣を身につければよいのかを、イラストや表、グラフを中心にわかりやすく解説する。

人気サプリメントのウソとホント―トップ33品目を徹底検証する

人気サプリメントのウソとホント―トップ33品目を徹底検証する
生田 哲
人気サプリメントのウソとホント―トップ33品目を徹底検証する
定価: ¥ 680
販売価格: ¥ 680
発売元: 講談社


これはすごい!
これが体にいい!驚きの効果!という話はよく聞きますが、この健康食品は効かない!という話はなかなか耳に入ってきません。だけど本当に知りたい情報って、そっちだったりするんですよね。良かったモニター結果だけでなく、ダメだったものまで、きちんと公開されているので、この本は信頼できる感じです。

ぜひ一読を
サプリメントのカタログ、どんな効果があるのかについて
書かれた本は少なくないが、きちんと治験を行ったうえで、
効能や副作用について適切な判定をしている本は見たことがない。
健康に対する関心が高まる一方で、手っ取り早く健康を手に入れたい人が
まっさきにとびつくのがサプリだが、メーカーが一方的に標榜している
宣伝文句に踊らされてサプリを購入しても大丈夫なのだろうか。
健康に関心が高い人はぜひ一読を勧める。

内容(「BOOK」データベースより)
いまやアメリカと並ぶ“サプリ消費大国”になった日本。
インターネットを使えば海外からも簡単に入手できますが、中には効果が十分に研究されていない/副作用が大きい/利用者の体質によって逆に悪影響を及ぼすサプリも存在します。
本書は、とくに人気の高い個別品目について、世界で発表された科学的な最新の「治験(ヒトでの臨床実験)」データからサプリを厳正に評価した日本で初めての本です。
正しい知識を持って、サプリで元気に美しくなってください。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
生田 哲
1955年、北海道に生まれる。薬学博士。東京薬科大学大学院修了後、渡米。
シティ・オブ・ホープ研究所、カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)などの博士研究員、イリノイ工科大学助教授を経て、生化学、医学、薬学などライフサイエンスを中心とする執筆活動を行っている
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

奇跡の脳をつくる食事とサプリメント

奇跡の脳をつくる食事とサプリメント
ジーン カーパー
奇跡の脳をつくる食事とサプリメント
定価: ¥ 1,995
販売価格: ¥ 1,995
発売元: 角川春樹事務所


良い書籍です
健康な人がさらに脳の調子を良くするだけでなく、統合失調症、うつ病の人にDHA、EPAなどの必須脂肪酸が与える良い影響などについても書かれており、精神疾患で闘病中の人にも参考になると思います。マルチビタミンミネラル、必須脂肪酸が子供の知能を高めるなど、子育て中の方にも役立つのではないでしょうか?

[お勧めです。食生活を変える一冊]
脳細胞のエネルギー源、潤滑油の供給源は疑うまでもなく日々の食事からの栄養素です。従って、食べ物によっては脳が正常に機能しなくなれば、逆に、やる気が生まれ、集中力が促進され、記憶力がたかまり、IQさえも上昇するのです。

さらに脳細胞は日々生まれ変わるため、適切な食物をとればそれまでの悪い食生活により正常に機能しなくなった脳を正常のレベルにもどし、さらにはそれ以上の脳力を引き出す脳につくりかえることができると、最新の驚くべき研究結果もとに著者は主張します。

この本は脳機能が食物によって何故どのように影響を受けるかを、ただ医学的に解説するような本棚に飾っておくだけの本ではありません。数多くの栄養素(サプリメント)、飲食牡?(紅茶の効用からナタネ油の有害性まで)について実に細かにどのような効果があり、副作用・悪影響があり、必要なそして安全な摂取量はどのくらいかなどの実用的なデータを漏らすことなく記述します。例えば、ビタミンB1の説明では:欠乏によってやる気、集中力の低下、記憶の曖昧性、鬱症状の誘発。適量の摂取によって記憶力、反応速度、気分の高揚、幸福感、社交性等の増加。摂取に関しては、25mgが推奨、50mg以上はとらないようにとしています。

そして、脳を“バカ”にする犯人の名もあげられます。その名をしって驚く人もいれば、現在の食生活に強い不安を覚える人もきっといるでしょう。

特に30代以上の方、妊娠している方、子供がいる方、乱れた食生活を送っている人に必読の書です。それ以外の方にもお金を払うだけのかちは十分にあります。

■英文について

専門用語が多くそれ以外の単語のレベルも難しめ。
しかし、これらの単語が繰り返し使われるので読み進めるほど読みやすくなる。
文法・構文は非常に易しい。おそらく中学レベルの知識があれば十分間に合う。

タイトルにひかれました
脳、この未知なる物、現在の科学技術によりここまで実験、検証されていたのかと驚きを隠せない。特に今、万病の原因といわれている”活性酸素”の害は直接、脳に影響をおよぼしているくだりを読み、急速に高齢化する日本にとって第3の人生を素晴らしく生きるために知識として本書の内容を知っておくだけでも大切なことであると思う。我々の身近な緑茶にも脳を保護する働きがあるなど知っておいて損はない!

内容(「BOOK」データベースより)
知能を高め、脳卒中やボケを防ぐ最新脳科学の劇的証拠を提示。
オリーブ油が記憶を守る、ブルーベリーで脳が若返る、魚を食べている人はいつまでも頭がいいなど脳に効く情報満載。
脳の能力を最大限に引き出すためのすべてがここにある。

内容(「MARC」データベースより)
オリーブ油が記憶を守る、ブルーベリーで脳が若返る、魚を食べている人はいつまでも頭がいいなど、知能を高め、脳卒中やボケを防ぐ最新脳科学の劇的証拠を紹介する。
脳の能力を最大限に引き出すためのすべてがここにある!

日経ヘルス サプリメント事典―最新のサプリ、ハーブ、食品成分、トクホがわかる〈2006年版〉

日経ヘルス サプリメント事典―最新のサプリ、ハーブ、食品成分、トクホがわかる〈2006年版〉

日経ヘルス サプリメント事典―最新のサプリ、ハーブ、食品成分、トクホがわかる〈2006年版〉
定価: ¥ 2,310
販売価格: ¥ 2,310
発売元: 日経BP社


出版社 / 著者からの内容紹介
最新のサプリ、ハーブ、食品成分、トクホがわかる。
話題の成分「αリポ酸」、「CoQ10」、「カルニチン」、「ギャバ」などをカバー、トクホは123品。

最新!日本人の食事摂取基準(2005年版)を収載。
1000種以上のサプリメントや食品成分について、特徴、効用、使用上の注意などを明記。医学的、科学的アプローチで健康情報を提供する『日経ヘルス』編集部が自信をもっておくるサプリメント総合事典です。
【7大特徴

1:1000語超の最新成分を収録
2:エビデンス(科学的根拠)に基づく各成分の効用、用法がわかる
3:機能性食品、特定保健用品(トクホ)から、ビタミン・ミネラウ、抗酸化成分、美容成分、アロマ、ハーブ、野菜・果物、お茶・飲料までカバー
4:英文表記、学名、関連語も明記
5:悩み、不調、病気、美容に効果のある成分がわかる「逆引き索引」付き
6:付録「サプリメントの正しいとり方」
7:「日本人の食事摂取量基準(2005年版)」解説と一覧表

内容(「BOOK」データベースより)
本書には、サプリメント・健康食品、食材・食品・飲料、アロマセラピー、美容などに利用されている成分や素材を中心に、健康雑誌『日経ヘルス』の取材活動を基に執筆・掲載しました。

サプリメント処方箋―糖尿病・高血圧・心臓病に効く

サプリメント処方箋―糖尿病・高血圧・心臓病に効く
佐藤 務
サプリメント処方箋―糖尿病・高血圧・心臓病に効く
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
発売元: 講談社


出版社/著者からの内容紹介
生活習慣病に克つ「元気の素」。

気鋭の臨床医がサプリメントの重要性、最新の健康学について説く。
医療の現場から生まれた超実践的予防&健康法!

まだまだ正当な評価を受けているといいがたいサプリメントですが、きちんとした使い方を身につければこれほど心強いものはありません。
また、心身の代謝バランスが崩れ、栄養摂取と代謝の健全化が必要な生活習慣病患者の方には、非常に重要なアイテムといえるのでる。――(「はじめに」より)


内容(「BOOK」データベースより)
気鋭の臨床医がサプリメントの重要性、最新の健康学について説く。医療の現場から生まれた超実践的予防&健康法。

抗がんサプリメントの効果と副作用徹底検証!

抗がんサプリメントの効果と副作用徹底検証!

抗がんサプリメントの効果と副作用徹底検証!
定価: ¥ 1,680
販売価格: ¥ 1,680
発売元: 三省堂


内容(「BOOK」データベースより)
科学的データからはっきり分かる、正しいサプリメント・ガイドの登場!世界の数多くの科学調査の結果をもとに、メリット・デメリットを徹底追求!
あなたのサプリメントの常識、変わります。

内容(「MARC」データベースより)
科学的データに基づくサプリメント・ガイド。
世界の数多くの科学調査をもとに、有効性も含め、メリット・デメリットを追求、薬の相互作用や摂取の仕方などもわかりやすく掲載。

医者に頼るか、サプリメントで治すか―栄養療法で健康になる

医者に頼るか、サプリメントで治すか―栄養療法で健康になる
丸元 康生
医者に頼るか、サプリメントで治すか―栄養療法で健康になる
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
発売元: ネコパブリッシング


内容(「BOOK」データベースより)
基本的栄養素で病気の根本的な原因に働きかける!ダイズ(大豆)には薬と同じくらい強力なコレステロールをさげる効果がある。
トマトは致死性の前立腺ガンの危険性を半分近く低下させる。魚油を習慣的にとると、体内にある抗がん性のエストロゲンが増加する。
オリーブ油は乳がんと心臓病の危険性を低下させる。緑茶には高い肺がんの抑止効果がある。
これからは、自分のカラダは自分でまもる時代!全米で大ブーム!正しい栄養摂取で病を癒す、予防する。
食生活・生活習慣を変えれば健康なカラダになる。

内容(「MARC」データベースより)
正しい栄養摂取で病を癒す、予防する。食生活・生活習慣を変える。
これで健康なカラダを手に入れよう! 一般の薬品と比べて副作用も少なく、体に望ましいサプリメントを使った、自分のカラダは自分でまもる時代の健康法。

知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴

知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴
生田 哲
知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴
定価: ¥ 714
販売価格: ¥ 714
発売元: 講談社


出版社/著者からの内容紹介
正しい知識をもって、100%活用&副作用回避!!

簡単に入手でき、多種多様のサプリメント
。 利用法次第で、美しさも若さも健康も維持できるが、知らないと命にかかわることもあります!

最近の生化学の進歩で、栄養素に関する新発見は目白押しです。その結果誕生したさまざまなサプリメントは利用法次第。
じょうずに使えば、ダイエット効果、老化とがんの予防、肥満と糖尿病を防ぐ、頭の働きをよくする、ストレスを解消する、気分を向上させるなどの効果が期待できます。
でも、サプリメントならすべて効果があると思うのは早計です。
危険な食べ合わせや飲み合わせ、副作用など思わぬ落とし穴に注意!!

内容(「BOOK」データベースより)
最近の生化学の進歩で、栄養素に関する新発見は目白押しです。
その結果誕生したさまざまなサプリメントは利用法次第。
じょうずに使えば、ダイエット効果、老化とがんの予防、肥満と糖尿病を防ぐ、頭の働きをよくする、ストレスを解消する、気分を向上させるなどの効果が期待できます。
でも、サプリメントならすべて効果があると思うのは早計です。
危険な食べ合わせや飲み合わせ、副作用など思わぬ落とし穴に注意。

サプリメント健康バイブル (2004版)

サプリメント健康バイブル (2004版)
帯津 良一
サプリメント健康バイブル (2004版)
定価: ¥ 1,500
販売価格: ¥ 1,500
発売元: 小学館

内容(「MARC」データベースより
) 日本で唯一のNPOが消費者サイドに立ち、綿密に調査・選別したサプリメントのガイドブック。
症状・栄養成分・製品別で自分に必要なサプリメントを正しく選べる。2004年版。

情報に踊らされないために
仕事柄、必要に迫られて購入した本。

健康食品(サプリメント)ブームの昨今、
広告や健康系情報番組に踊らされている人が多い。

自分にとって本当に必要な栄養素は何か?
いったい自分には何が不足しているのか?

そんな疑問をきちんと分かりやすく解説している。
基本的には、
サプリメントの成分(種類)別のページと、
悩み・体調不良(症状)別のページ
の二部構成になっている。

本の最後には「賢い選び方」や
「サプリメント製品リスト」、
「製造会社の最新開発ルポ」まで
事細かに情報を載せている。
サプリメント初心者にはお勧め。


わかりやすい
抗加齢食品についてわかりやすく書かれている。
抗加齢学会認定試験にも役立つ。

サプリメント常用者の手もとに置きたい一冊
 本書の章立ては大まかに、サプリメントの基礎知識・健康チェックポイント・悩み別サプリ辞典・成分別サプリ辞典 となっています。

 基礎知識と健康チェックでは、サプリの知識が浅薄な方も、サプリについて基本からしっかり学べるように、健康面に留意した良心的な記述となっています。ある程度サプリ経験がある方には、悩み別や成分別がすぐに役立つでしょう。興味深いところでは、巻末に主要メーカーのサプリ開発最前線についての記載があります。

 個々のサプリの説明は、加工済製品(薬状のもの)の他に、一般的な食材(昆布・シジミなど)も掲載されているところがユニークに感じました。ただ、本書は最新版の情報を網羅しているものの、未掲載のサプリもあります。効果的な摂取方法については、ほぼ全種類について記載されています。

 本書は、日常サプリメントを利用している家庭やオフィスに置いてあると便利な一冊だと思います。

サプリメントエビデンスブック―成分・疾患からみる研究論文

サプリメントエビデンスブック―成分・疾患からみる研究論文
久保 明
サプリメントエビデンスブック―成分・疾患からみる研究論文
定価: ¥ 3,150
販売価格: ¥ 3,150
発売元: じほう

内容(「MARC」データベースより)
2002~2004年までに医学専門雑誌に発表された、サプリメントに関する海外文献95を徹底解析。
臨床現場のリファレンスとして、栄養指導の教材として、アンチエイジング実践のエビデンスとして最適な一冊。

サプリメントにたずさわる方のバイブルとして
サプリメントの現在のレヴューが実際の論文からとり上げられており、うまくまとめられています。ポジティブ・ネガティブなど効果がすぐに理解でき、疾患別にもなっているので非常に見やすい。

サプリメント・バイブル―これだけ読めばわかる・選べる・治せる!

サプリメント・バイブル―これだけ読めばわかる・選べる・治せる!
丸元 康生
サプリメント・バイブル―これだけ読めばわかる・選べる・治せる!
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
発売元: ネコパブリッシング


内容(「BOOK」データベースより)
たとえば「免疫力を高めるサプリメント」は…知りたいサプリメントが一目でわかる便利な索引付き。

内容(「MARC」データベースより)
最新のサプリメントを幅広くカバーして解説し、それぞれの評価基準や使用量を具体的に示したサプリメントの入門書。
部位別、症状別・病名別に、知りたいサプリメントが一目でわかる便利な索引付。

決定版!抗がんサプリメントの正しい選び方、使い方

決定版!抗がんサプリメントの正しい選び方、使い方
福田 一典
決定版!抗がんサプリメントの正しい選び方、使い方
定価: ¥ 1,680
販売価格: ¥ 1,680
発売元: 南々社

内容(「BOOK」データベースより)
抗がんサプリをがん治療に使用する場合に一番大切なのは、医学的に間違っていないことを実行すべきということです。
むやみに使用することは、場合によってはがんを悪化させ、死期を早める結果になるという落とし穴を知っておくべきです。
本書では、抗がんサプリの有効性の評価を「星の数」で表現するとともに、抗がんサプリを使用する場合の危険性や問題点をまとめました。

内容(「MARC」データベースより)
アガリクス、抗酸化ビタミンなど、抗がんサプリメントは使い方を間違えると、体を悪くする! がん代替医療の専門医が抗がんサプリの有効性を三ツ星評価、抗がんサプリを利用する場合の危険性や問題点をまとめる。

「トクホ」のことがよくわかる保健機能食品・サプリメント 基礎と活用〈2005‐2006年版〉学生、管理栄養士・薬剤師等コメディカル向け

「トクホ」のことがよくわかる保健機能食品・サプリメント 基礎と活用〈2005‐2006年版〉学生、管理栄養士・薬剤師等コメディカル向け
城西大学薬学部医療栄養学科
「トクホ」のことがよくわかる保健機能食品・サプリメント 基礎と活用〈2005‐2006年版〉学生、管理栄養士・薬剤師等コメディカル向け
定価: ¥ 2,415
販売価格: ¥ 2,415
発売元: フットワーク出版


内容(「BOOK」データベースより)
保健機能食品(特定保健用食品(トクホ)、栄養機能食品)やサプリメントなどの最新知識・指導へのアドバイスを、体系的かつコンパクトにわかりやすく解説!栄養相談やドラッグストア等の現場、学生のレポート作成に必ず役立つ一冊。

正しく理解し、活用するのに役立ちます
保健機能食品・サプリメントの最新知識や安全性、活用方法などがまとまっており、「トクホ」を知りたい人におすすめです。健康・美容ブームといわれる今日、健康食品やサプリメントを活用している人は大変増えており、そうしたなか怪しげな広告コピーにだまされ、そのあげく死者が出てしまうという痛ましい事件までも起きています。この本は城西大学薬学部医療栄養学科の先生たちが執筆しているので、ちまたに溢れる「怪しい知識」ではなく、「正しい知識」が書かれていると思いました!


お医者さんが教える糖尿病らくらく克服術―1日2食・サプリメントの活用・10分間筋トレで糖尿病は自力で治せる!

お医者さんが教える糖尿病らくらく克服術―1日2食・サプリメントの活用・10分間筋トレで糖尿病は自力で治せる!
風本 真吾
お医者さんが教える糖尿病らくらく克服術―1日2食・サプリメントの活用・10分間筋トレで糖尿病は自力で治せる!
定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
発売元: マキノ出版


内容(「BOOK」データベースより)
この裏ワザで糖尿病は克服できる!牛乳、乳製品、スポーツドリンク、栄養ドリンクは絶対禁止・1日2食・クワの葉茶・100日間菜食生活・ワカメスープ・クロムサプリメント・EPAとDHAのサプリメント・食欲抑制剤・まめ散歩・10分間筋トレ・アロマセラピー…などなど。

内容(「MARC」データベースより)
「飲酒しながら糖尿病を治したい」「運動する時間がほとんどない」「めんどうな食事療法はまっぴら」 そんな糖尿病患者でも大丈夫! めんどうな食品交換表やつらい運動なしで、自力で糖尿病を治すテクニックを紹介。


私も患者ですが、これでは治らないと思います。
他のレビューでも書きましたが、もっと患者はストイックに成るべきです。『糖尿病は完治しない』と言う結論を許容しがたい気持ちは同じ患者としてよく分かりますがまずは食事療法と運動療法が基本です。
乳製品を食べないなども派生としてとらえれば理解できますが”飲酒をしながら”は言語道断です。
自分で起こした病気なので自分に厳しく治そうと努力しようと考えている方々に唾を吐くような内容です。

患者の気持ちが楽になる
血糖値を気にしながらの重苦しい寂しい毎日とはおさらばです。
体験者の話を聞きながら、ここぞという克服術を伝授.
気持ちが楽になって、血糖値も下がる感じ。


2006年08月15日

医療従事者のための機能性食品(サプリメント)ガイド―完全版

医療従事者のための機能性食品(サプリメント)ガイド―完全版
吉川 敏一
医療従事者のための機能性食品(サプリメント)ガイド―完全版
定価: ¥ 10,000
販売価格: ¥ 10,000
発売元: 講談社

出版社/著者からの内容紹介
決定版!医療従事者向きサプリメント大辞典
。 51項目の健康食品や食品因子を取り上げ、それらの効能、科学的根拠、安全性等が一目でわかる療法辞典は圧巻。
更に注目の機能性食品素材は専門家が研究成果解説。



内容(「MARC」データベースより)
医師、薬剤師、栄養士、保健師、看護師及び医療関係者が、実際の販売・医療の場で安心してサプリメントを活用するのに役立つ実用書。
健康におよぼす作用の前提となる科学的根拠、安全性、医薬との関連などの情報が満載。


かなり充実した機能性食品のガイドブック
500ページ余りのA4版弱の大判なガイドブックです。

第一部療法事典では植物エキス35項目、発酵微生物4項目、機能性物質11項目。

第2部最新研究レポートでは栄養補助型食品としてビタミン、ミネラルなど、植物性機能食品16項目、そしてその他の機能性食品8項目が詳しく解説されています。

第3部では食品因子と健康と題して、ブレインフード、健康とビタミン、微量元素と糖尿病、ミネラルと栄養機能について解説されていて非常に参考になりました。

医療関係者としては色刷りの図表が多いので、患者さんなどに対しての説明にも非常に助かります。また、文献の情報がある点でも信頼性がありますのでお勧めです。

 この本の題名に[完全版]と記されていますが、残念ながら以下のような項目についての解説が入っていません。

αリポ酸、エラスチン、異性化リノール酸、オレユロペン、オクタコサノール、オキシカイン、オリゴ糖、共役リノール酸(CLA)、スクワレン、DHEA、トコリエノール、ノニ、フーディア、プエラリア、ミレット、ミネラルの一部(カドミウム、ケイ素、コバルト、スズ、ヒ素、ニッケル、バナジウム、モリブデン)。

機能性食品の種類は日進月歩に増えているせいもあるのかもしれませんが、上記のようなものも次の版では充実させて欲しいと思います。

サプリメント・マニュアル―この症状には、これが効く

サプリメント・マニュアル―この症状には、これが効く
佐藤 務
サプリメント・マニュアル―この症状には、これが効く
定価: ¥ 840
販売価格: ¥ 840
発売元: 光文社


内容(「BOOK」データベースより)
肉体的な老化は二〇代から始まっているといわれている。
「ビタミン外来」の患者さんを見ているとそれは、代謝が亢進すべき一〇代から始まっている気がする。
老化は食事から摂る栄養のアンバランスが関与した「代謝の減衰」の結果。本書は、代謝を改善するために一人一人にあったサプリメントの具体的補給法を提案する「ビタミン外来」の実践法をまとめたものである。

内容(「MARC」データベースより)
肉体的な老化は20代から始まっているといわれる。
老化は食事から摂る栄養のアンバランスが関与した「代謝の減衰」の結果。
代謝を改善するために、各人にあったサプリメントの補給を提案するビタミン外来の実践を紹介する。

クロワッサン特別編集Dr.クロワッサン サプリメントがわかる本2

クロワッサン特別編集Dr.クロワッサン サプリメントがわかる本2

クロワッサン特別編集Dr.クロワッサン サプリメントがわかる本2
定価: ¥ 980
販売価格: ¥ 980
発売元: マガジンハウス


出版社 / 著者からの内容紹介
わたしたちのカラダはビタミンやミネラルといった栄養素を大量に必要としています。
しかし毎日の食事にいくら気を使っても不足しがちなものもありそれは部分的な栄養失調状態とも言えます。
そんな状況を改善するのがサプリメントです。
この本はここ数年より身近になってきたたくさんのサプリメントの中からカラダの状態にあった選択方法や使用法、より安全な商品の購入方法などを紹介。
カラダの不調、女性の病気、肌のトラブル、加齢による不調等々の改善を目指します。
この1冊でサプリメントは完璧です。

とっても知りたい!最新サプリメントかんたん事典~悩みで探す、効きめで探す~

とっても知りたい!最新サプリメントかんたん事典~悩みで探す、効きめで探す~
蒲原 聖可
とっても知りたい!最新サプリメントかんたん事典~悩みで探す、効きめで探す~
定価: ¥ 1,659
販売価格: ¥ 1,659
発売元: 技術評論社


出版社/著者からの内容紹介
 コエンザイムQ10やアミノ酸など、もはや現代人には欠かせない存在であるサプリメント。
本書は、症状別、目的別に、自分のカラダにあったサプリメントを見つけられる事典です。
老若男女、年齢に関係なく安心して使っていただけます。


内容(「BOOK」データベースより)
症状、悩み別に摂りたいものをアドバイス。
150種類のサプリメントをていねいに解説。
コエンザイムQ10、アミノ酸、イソフラボンなど、いま話題のサプリもまるごとわかります。


タイトルどおり”カンタン”にわかりました
サプリってなんとなく取っつきにくかったけれど、この本を読んで、よくわかりました。
自分にとって必要なものがすぐに調べられ、サプリ中毒になりそうです。

お医者さんが選んだズバリ効くサプリメント

お医者さんが選んだズバリ効くサプリメント
阿部 博幸
お医者さんが選んだズバリ効くサプリメント
定価: ¥ 520
販売価格: ¥ 520
発売元: 三笠書房


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
阿部 博幸
1938年、北海道に生まれる。医療法人社団博心厚生会九段クリニック院長。
国際総合未来医学会理事長。ナチュラルプロダクト評価研究会評議員。
サプリメント評価指導医。1964年札幌医科大学卒業。米国クリーブランドクリニックにてレジデントを修了。
順天堂大学講師、日本大学助教授、米国スタンフォード大学客員教授を経て、現在、杏林大学客員教授。
循環器・血液学の権威であると同時に、病気治療にサプリメントを積極的に取り入れるなど新しい可能性を追求している
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


サプリメントの効果は、値段ではなく成分量によるそうです
私は、以前、膝の痛みを直すために、漢方薬を
使う病院に通院したことがあります。
その時は、電気を膝に流す治療と、膝の周りにお灸と
体を温める様な漢方薬で治療していました。
ともかく、漢方薬の治療は時間がかかり
目に見えた成果がなかなかでずらく止めてしまい
ましたが、その人の体質にあわせて薬を用いるのが
漢方の治療でした。サプリメントも速攻性はないと
思いますが、自分に足りない栄養素を取り入れる
という意味で、健康には非常に有益だと思います。
著者によると現代は、食べるものの栄養素が下がっていて
サプリメントは必需品となっていると言います。
この本は、お医者さんが書いたものなので、1日の摂取量
や飲み方などが書かれていて安心して服用できます。
また、サプリメントの効果は、値段ではなく成分量に
よるそうです。ちなみに、私の場合は、貧血体質なので
スピルリナを取るようにしています。

サプリメントは生活の糧
この本は「サプリメント辞典」として
ちょっとした豆知識程度ですが、役に立ちました。
これからもサプリメントは使用するので
この本にはお世話になると思います。
あと専門用語をつかっている所が分からなかったのが
いまだに惜しい!

手軽にサプリメントにふれたい方へ
サプリメントにむちゃくちゃ凝るつもりはないけど、一通りの知識が知りたい方にはお勧めです。文庫で値段も安いためコストパフォーマンスがよく、著者はお医者さんなので記事の信頼性もあります。

ガン専門医が選んだガン患者のためのガン・サプリメント辞典

ガン専門医が選んだガン患者のためのガン・サプリメント辞典
水上 治
ガン専門医が選んだガン患者のためのガン・サプリメント辞典
定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
発売元: メタモル出版


内容(「BOOK」データベースより)
サプリメントの選択基準は、原料の毒性、副作用の有無、メーカーの信頼性、原料の質・抽出法・加工法、科学的データと様々だが、「臨床的な手応え」が何より大事。
メーカーサイドからの情報だけでは絶対に分からない、ガン専門医とガン患者だけが知っている情報を満載した。


内容(「MARC」データベースより)
何種類もの抗ガン食品をやみくもに組み合わせればよいわけではなく、高額なものだからよいわけでもない。
免疫学を知り尽くしたガン専門医が、「臨床的手応え」を感じた抗ガン食品の情報を満載する。

最新サプリメント・ガイド

最新サプリメント・ガイド
板倉 弘重
最新サプリメント・ガイド
定価: ¥ 1,995
販売価格: ¥ 1,995
発売元: 日本評論社


内容(「BOOK」データベースより)
あなたはサプリメントを正しくつかっていますか?信頼できる根拠を示した唯一の科学的ガイド。

内容(「MARC」データベースより)
自らの健康を自ら維持・増進する手段として、サプリメントが注目を浴びている。
それぞれの食品や栄養成分の生理作用・効果がどのような信頼できる根拠にもとづいているかに特に重点を置いた、科学的な総合ガイド。

病気を直す 病気を防ぐ 超免疫力!―食べ物から運動法、サプリメントまで、免疫力を高めるノウハウを一挙公開!

病気を直す 病気を防ぐ 超免疫力!―食べ物から運動法、サプリメントまで、免疫力を高めるノウハウを一挙公開!
星野 泰三
病気を直す 病気を防ぐ 超免疫力!―食べ物から運動法、サプリメントまで、免疫力を高めるノウハウを一挙公開!
定価: ¥ 998
販売価格: ¥ 998
発売元: PHPエディターズグループ


出版社 / 著者からの内容紹介
自分の健康は自分で守る! 食事やサプリメントから運動法まで、免疫力を高めるノウハウを一挙公開する一家に一冊の保存版。
病気を免疫という観点から眺めてみると、ほとんどの病気が免疫力の乱れから起こることがわかります。
人間には、本来、体内に備わった免疫システムによる自然治癒力がありますが、その自然治癒力を上回る脅威が人体を襲うときに病気が起こるのです。
▼ならば、未病の段階で病気を防ぐために、身体を鍛えるのと同じように、免疫力を鍛えることを考えなくてはなりません。
▼「どうやって?」▼その疑問に答えるのが本書です。
心身ともに快適でありたいと願うなら、日常生活で遭遇する免疫力低下の原因を取り除き、免疫力を高めるものを取り入れることです。
▼そして、幸いなことに免疫力を高める食べものは、多くの場合、おいしい食べものであり、免疫力を高める出来事は心を楽しく豊かにしてくれることが多いのです。

内容(「BOOK」データベースより)
病気を免疫という観点から眺めてみると、ほとんどの病気が免疫力の乱れから起こることがわかります。
だとしたら、身体を鍛えるのと同じように、免疫力を鍛えることをそろそろ私たちは学んでもよいのではないでしょうか。
「どうやって?」その疑問に答えるのが本書です。

アンチオキシダントミラクル―健康長寿へのサプリメント

アンチオキシダントミラクル―健康長寿へのサプリメント
レスター パッカー
アンチオキシダントミラクル―健康長寿へのサプリメント
定価: ¥ 2,940
販売価格: ¥ 2,940
発売元: 講談社


出版社/著者からの内容紹介
免疫力を高め、癌、心臓病、脳卒中を予防し、脳の活力と生活の質を高める「抗酸化物」の科学的実証!

抗酸化物は体内で「抗酸化ネットワーク」を形成し、癌、心臓病、神経疾患、関節炎など、万病を予防して健康長寿に貢献している。
本書では、この抗酸化ネットワークの主役であるビタミンC、ビタミンE、グルタチオン、コエンザイムQ10、およびリポ酸と、その応援団であるフラボノイド、カロテノイド、セレンなどを中心に、抗酸化物の重要性と健康維持作用をわかりやすく解説した。
さらに、薬食同源思想に基づき抗酸化食品を上手に利用し、癌、心臓病、動脈硬化、糖尿病などを遠ざけるための具体的な処方なども紹介している。たとえば、お茶は癌や血栓症を予防し、トマトベースのピザは男性高齢者の前立腺癌を予防するなど、豊富な事例が満載されている。



内容(「BOOK」データベースより)
抗酸化物は体内で「抗酸化ネットワーク」を形成し、癌、心臓病、神経疾患、関節炎など、万病を予防して健康長寿に貢献している。
本書では、この抗酸化ネットワークの主役であるビタミンC、ビタミンE、グルタチオン、コエンザイムQ10、およびリポ酸と、その応援団であるフラボノイド、カロテノイド、セレンなどを中心に、抗酸化物の重要性と健康維持作用をわかりやすく解説した。
さらに、薬食同源思想に基づき抗酸化食品を上手に利用し、癌、心臓病、動脈硬化、糖尿病などを遠ざけるための具体的な処方なども紹介している。
たとえば、お茶は癌や血栓症を予防し、トマトベースのピザは男性高齢者の前立腺癌を予防するなど、豊富な事例が満載されている。

サプリメント栄養管理―Nutrition Care with Supplements

サプリメント栄養管理―Nutrition Care with Supplements
細谷 憲政
サプリメント栄養管理―Nutrition Care with Supplements
定価: ¥ 5,775
販売価格: ¥ 5,775
発売元: 日本医療企画


内容(「BOOK」データベースより)
日本においては、生化学的、分子生物学的に、機能性があるとするものに対して、ヒト試験を実施して、保健の用途に適すると判定したものを特定保健用食品としています。
そこで、日本あるいは国際的に、現在、存在している“いわゆるサプリメント”と呼称されているものを取り挙げ、また、これに関連する事項なども含めて、検証しました。

内容(「MARC」データベースより)
サプリメントの基礎知識から安全性、表示、活用のポイント、日本におけるサプリメントの最新情報までを詳しく解説。
保健・医療の実際活動を実践している人や、サプリメントの製造・販売関係者、研究者などに必携の一冊。

こんな健康食品では寿命が縮む!!―いいサプリメント・悪いサプリメントの見分け方

こんな健康食品では寿命が縮む!!―いいサプリメント・悪いサプリメントの見分け方
南部 昭行
こんな健康食品では寿命が縮む!!―いいサプリメント・悪いサプリメントの見分け方
定価: ¥ 998
販売価格: ¥ 998
発売元: 現代書林


内容(「BOOK」データベースより)
えっ?ビタミン剤は石油製!?健康のための健康食品―。
ところが、ここに大きな落とし穴があるのを知っていますか?
有害な「化学物質まみれ」の製品の氾濫、ブームに乗って効かないものを「効く」といいくるめるメーカー、原価に比べてビックリするほどの高価格のカラクリ…。
あなたの健康食品神話がくつがえる一冊。

内容(「MARC」データベースより) 空前の健康食品ブームの中、世に氾濫している、有害な「化学物質まみれ」製品、効かないものを効くと言いくるめるメーカー、原価に比べてびっくりの高価格…。
健康食品の実態を報告し、正しい知識を提供する。

サプリメント事典

サプリメント事典
蒲原 聖可
サプリメント事典
定価: ¥ 1,995
販売価格: ¥ 1,995
発売元: 平凡社


出版社/著者からの内容紹介
今や現代人の健康維持に欠かせないサプリメント。
詳細な解説に加え、類書にない「効果・安全性レーティング」を付す。
巻頭特集「ローカーボ・ダイエットを検証する」も必読。


内容(「BOOK」データベースより)
医師の執筆による、信頼の実用事典!疲労・ED・不眠・アンチエイジングなど、31の症状・目的と、113種のサプリメントを収録。
正しく選び、効果的に利用するための詳細ガイド。最新データに基づき、薬との飲み合わせなど注意事項も徹底解説。

子宮内膜症の痛み、これで治せます!―つらい月経痛、過多月経、PMSに菜食&ハーブのサプリメントが効く!

子宮内膜症の痛み、これで治せます!―つらい月経痛、過多月経、PMSに菜食&ハーブのサプリメントが効く!
富永 国比古
子宮内膜症の痛み、これで治せます!―つらい月経痛、過多月経、PMSに菜食&ハーブのサプリメントが効く!
定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
発売元: マキノ出版


内容(「MARC」データベースより)
潜在的患者も含め、急増する子宮内膜症。原因や予防法・治療法などを解説し、そのもっともつらい症状である強い月経痛をやわらげ、病巣の縮小にも効果的な、ハーブのサプリメントによる処方を体験談とともに紹介する。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
富永 国比古
1949年福島県生まれ。岩手医科大学医学部卒業。米国ロマリンダ大学院博士課程修了。
公衆衛生学博士(米国)。日本産婦人科学会認定医。
東京衛生病院産婦人科医長を経て、郡山市に婦人科クリニックのロマリンダクリニックを開設。
婦人科はもとより、予防医学から心療内科まで女性の健康をトータルでカバーする医療を実践している。
臨床医として日々の診療に携わるかたわら、各種の研究にも精力的に取り組む。
また、ACTS(十代の性の危機を考える会)理事長として、性感染症の流行を阻止するボランティア活動にも力を入れている
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

少し救われました
私は10年以上、子宮内膜症とつき合っていますが、この本を読んでこの先生の治療も受けました。個人差はあると思いますので、安易にすすめることはできませんが、少なくとも私はの症状は軽減しました。血液検査の結果(他病院)もよくなり、卵巣膿腫が小さくなるなど改善しました。ただ、2-3年飲んでいると身体が慣れてしまい効果が薄くなりました。本の中で紹介している群馬の病院にも行き、以前より楽になりました。一般的な治療と平行して補助感覚で参考にすると良いかもしれません。

ちゃんと治療しないとダメですよ
 どうしてこういう自然食信仰のような本を医者が書くのか、不思議でたまりません。食事は、肉や魚と野菜をバランスよく食べるのが健康の基本でしょう。タイトルをみたとき、某健康番組の関連本かと思いました。

 子宮内膜症は、ちゃんとピル飲むなどの治療を受けないと、病気の進行は止まりません。サプリなどで血行をよくすれば、痛みが軽くなることはありますが、あくまでもちゃんとした治療に組み合わせるべきものです。
 また、月経痛や過多月経があったら、サプリに頼る前に病院に行きましょう。病院がイヤで買っている人が多いのかな?心配です。

疑問の多い本
 私は子宮内膜症患者ですが、正直言ってこの本には腹が立ちました。どう考えても「病巣が消える」とは思えない治療法を安易に勧めているだけでなく、世界的にもっとも広く使われている治療薬である低用量ピルについて無用な不安感を煽っているからです。その一方で、「ハーブは副作用がない」かのように書いていますが、薬効があるのに他の作用を持たない物質など存在するはずもありません。

 患者としては、薬や手術は怖いものです。私もそうでした。この本のような「生活改善」に頼りたくなる気持ちは誰しも持っていると思います。冷静に、論理的に治療法を決めたいものです。

サプリメントBOOK―もっと健康!もっとキレイに!

サプリメントBOOK―もっと健康!もっとキレイに!
西崎 統
サプリメントBOOK―もっと健康!もっとキレイに!
定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
発売元: 新星出版社


内容(「BOOK」データベースより)
本書では、まずサプリメントとはどういうものか、またその種類や効能、摂取法など、サプリメントの基本をわかりやすく紹介している。
またサプリメントに含まれる栄養成分をくわしく説明し、カタログではできるだけたくさんの商品を紹介した。


内容(「MARC」データベースより)
子どもから老人まで、あらゆる世代の健康に役立つサプリメント。
その種類や効能、摂取法など、サプリメントの基本をわかりやすく紹介する。
生活習慣を見直したい、健康を維持したいという人に。

ファーマネックス完全読本―栄養療法のためのサプリメント

ファーマネックス完全読本―栄養療法のためのサプリメント
伊勢 龍彦
ファーマネックス完全読本―栄養療法のためのサプリメント
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
発売元: 四海書房


内容(「BOOK」データベースより)
世界の臨床研究による全成分のはたらき、ファーマネックス製品の予防と治療効果。
成人病から花紛症・ストレスまで目的に合わせた製品の使い方!予防から治療へと進化したサプリメント、ファーマネックス製品を知るための決定版。


内容(「MARC」データベースより)
ニュースキンジャパンから独立し、新たに生まれ変わった「ファーマネックス」で取り扱うサプリメント(栄養補助食品)を紹介。
成人病から花粉症・ストレスまで、目的に合わせた製品の使い方等を解説する。

サプリメント,「健康・栄養食品」と栄養管理

サプリメント,「健康・栄養食品」と栄養管理
細谷 憲政
サプリメント,「健康・栄養食品」と栄養管理
定価: ¥ 2,100
販売価格: ¥ 2,100
発売元: チーム医療


内容(「MARC」データベースより)
欧米の保健・医療において、食べ物や保健機能食品などを用いて傷病者に栄養ケアを実施している現状を紹介し、日本におけるこれからの実践活動を、特に特定保健用食品などを用いる例で紹介する。

家族みんなで使えるサプリメントの選び方

家族みんなで使えるサプリメントの選び方
後藤 典子
家族みんなで使えるサプリメントの選び方
定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
発売元: 生活情報センター


内容(「MARC」データベースより)
できる限りよい食事をとっても、ビタミンやミネラルがどうしても不足してしまう現代生活。
これを補うのがサプリメント。
その役割、種類や利用法について解説する
。女性向けのサプリメント、症状別におすすめするもの等を紹介。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
後藤 典子
NPO日本サプリメント協会代表理事。ジャーナリスト。
フリージャーナリストとして「健康とサプリメント」に関する執筆活動を行なうなかで、サプリメント情報の不透明さに疑問を抱き、信頼できる情報の収集と提供のために、2001年6月にNPO法人を設立。
常に生活者の視点に立った公正中立な立場をモットーに、自律的な健康管理の啓発に努めている。
2005年にサプリメント・ギャラリー「グリーン・ボトル」を開設し、信頼できる製品情報の提供とともに、健康相談やセミナーを行ない、セルフ・メディケーションのネットワークを拡げている

近江 七実
1971年横浜国大経営学部卒業。大手信託銀行調査部でエコノミストとして活躍。
経済企画庁経済研究所に2年間出向した後、外資系コンピュータメーカーや外資系コンサルティング会社を経て独立。
コンサルティング、講演・研修、執筆などの活動を精力的に行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

やさしい化粧品&サプリメント成分辞典

やさしい化粧品&サプリメント成分辞典
霜川 忠正
やさしい化粧品&サプリメント成分辞典
定価: ¥ 3,000
販売価格: ¥ 3,000
発売元: 中央書院


出版社/著者からの内容紹介
●現在広く使用されている成分や知名度の高い成分、最近開発の新規成分から1700成分をセレクト。
●化粧品とサプリメントをドッキングさせた唯一の成分辞典。
●用語解説の他に、Q&A方式で成分表示や安全性、ビタミンCやアミノ酸、セラミドやヒアルロン酸のことなど47項目について解説。


内容(「MARC」データベースより)
現在広く化粧品に使用されている成分や知名度の高い成分に、最近開発の新規成分などを加えた約1600成分やサプリメントの用語を収録。
Q&A方式で成分表示、安全性、ビタミンCやアミノ酸など46項目についても解説する。


専門的だが分かりやすい
美容や健康産業に携わる人向けに、化粧品・サプリメントに使われている主要な成分や話題の成分をピックアップして、簡潔に、分かりやすく解説しています。ですから、専門家でなくても、一般の人にも読みやすいのが良い。
また、化粧品やサプリメント両方の成分が網羅されているのも有り難いと思います。
ただし、化粧品成分の危険度チェックが目的の人には向かないかも知れません。


お母さんと赤ちゃんのためのベスト・サプリメント

お母さんと赤ちゃんのためのベスト・サプリメント
戸谷 誠之
お母さんと赤ちゃんのためのベスト・サプリメント
定価: ¥ 1,470
販売価格: ¥ 1,470
発売元: 祥伝社


内容(「MARC」データベースより)
頭のよい子、丈夫な子はお腹の中の栄養しだい! 母体の健康を、そして赤ちゃんの発育を支えてくれる栄養を、きちんと満足のいくものにしてくれるサプリメント。
妊娠中から育児期まで、正しい摂取方法を説明する。


賢い母親になるには。
私は、妊娠前からサプリメントをとっていました。本当につわりもなく子供も落ち着いた良い子です。私はサプリメントを取って良い赤ちゃんになるとか色々言われていましたが、確信と言うものもなく良いといわれることはやってみようとサプリメントも選びに選んで取りました。そんな中この本に出会いました。とってもわかりやすく、栄養でこんなに違うんだー。とかやっぱ正解だったとか、確信がもてました。これで、お友達にも胸を張って言ってあげます。切れる子も栄養と言われるなか、妊娠中の栄養で赤ちゃんを作るのですからちょっとした栄養でこんなにも違う子になるなんてやってみる価値はありです。女性であるのなら結婚してる・していない、子供がいる・いない、関係なく読んでみて下さい。

機能性食品素材便覧―特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで

機能性食品素材便覧―特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで
志村 二三夫
機能性食品素材便覧―特定保健用食品からサプリメント・健康食品まで
定価: ¥ 10,500
販売価格: ¥ 10,500
発売元: 薬事日報社


内容(「MARC」データベースより)
現在国内で販売されている健康機能を有する食品素材について、科学的根拠に基づく最新情報を解析して243品目の「有効性」と「安全性」を集大成した本格的なデータブック。


元気とキレイを手に入れるサプリメント・マジック

元気とキレイを手に入れるサプリメント・マジック
マリー秋沢
元気とキレイを手に入れるサプリメント・マジック
定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
発売元: 青萠堂


内容(「BOOK」データベースより)
アメリカン・サプリメントの楽しい入門書。
マリー秋沢がオススメのアメリカ女性の必須アイテム、サプリメントの新常識。巻末付録に必要最低限!あなたにピッタリのサプリメント選び早見表&ひと目でわかる安心摂取量早見表(日米比較)付き。


内容(「MARC」データベースより)
イキイキ生まれ変わって美しくヤセる。疲れをとって美肌に変わる。
自分に自信をもって、どんどん輝く…。
世界中のインデペンデントな女性の必須アイテム、アメリカン・サプリメントの楽しい入門書。


きれいになりたい人は必見!!
一押し!!すごく面白かった。色々サプリメントは試すけれどいまいち効果が見えないなぁと思っていたこの頃・・・。あぁ、これだけ飲んでもだめだったのかぁ、こういうのも必要なのね、etc.・・・。とても分かりやすく、楽しみながら読める本。とりあえず一気に読んでしまったが、またゆっくり読み返して自分に必要なサプリメントを探そう!という気にさせてくれた。ありそうでなかなかない本だと思う。友達に勧めようと思っている。

健康力アップ サプリメント―元気に!美しく!安心・快適活用法

健康力アップ サプリメント―元気に!美しく!安心・快適活用法
佐川 良寿
健康力アップ サプリメント―元気に!美しく!安心・快適活用法
定価: ¥ 2,500
販売価格: ¥ 2,500
発売元: 保健同人社


内容(「BOOK」データベースより)
膨大なサプリメントを含めた健康情報の中から、実際の生活の中でどのように活用していくかは、健康や未病を考えるうえで必要不可欠といえるでしょう。
しかしながら、「栄養の取り方・運動の仕方・生活習慣の改善」などの中でサプリメントをどのように活用すべきかは、それほど簡単なことではありません。
多くの消費者は、日々あふれる多くの健康情報をどのように活用するかについて悩んでいるのが現状といえましょう。
本書は、このような悩みに応えることを意図したものです。


内容(「MARC」データベースより)
膨大なサプリメントを含めた健康情報の中から、実際の生活の中でどのように活用していくか。
薬局・薬店にある様々な商品群の中から「元気いっぱいを実現する商品・美を実現する商品」の情報を、効果を高める方法とともに紹介。

医薬品と飲食物・サプリメントの相互作用とそのマネージメント―一目でわかる

医薬品と飲食物・サプリメントの相互作用とそのマネージメント―一目でわかる

医薬品と飲食物・サプリメントの相互作用とそのマネージメント―一目でわかる
定価: ¥ 3,150
販売価格: ¥ 3,150
発売元: フジメディカル出版


出版社 / 著者からの内容紹介
今日、最も関心が高い"医薬品と飲食物・サプリメントの相互作用"情報。
添付文書と内外の文献を基に相互作用情報を収集整理し、薬効ごとに一覧表でまとめました。
索引は一般名、商品名、飲食物のいずれからも検索可能です。
利便性を図るため、質問の多い飲食物との相互作用を別途抜き出して再掲し、さらにサプリメントの解説を巻末資料としてまとめてあります。


抗がんサプリメントよく効く選び方と飲み方―他のサプリメントとの飲み分け、飲み合わせがわかる

抗がんサプリメントよく効く選び方と飲み方―他のサプリメントとの飲み分け、飲み合わせがわかる
阿部 博幸
抗がんサプリメントよく効く選び方と飲み方―他のサプリメントとの飲み分け、飲み合わせがわかる
定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
発売元: 主婦と生活社


内容(「BOOK」データベースより)
著者は、がん治療においてサプリメントの潜在力を引き出すことを追求した結果、画期的なTAF時間差療法を確立しました。
本書では、これをさらに一段と発展させ、がんに負けない「心」をつくるサプリメントをはじめ、がんの発生時から分裂・増殖、転移まで、段階別に対応して使い分ける“6段階抗がんサプリメント療法”を紹介します。


内容(「MARC」データベースより)
病院の治療だけでは不安な人、何を飲めば効くのかわからない人へ、がん細胞の発生、分裂・増殖、転移の段階別にサプリメントを使い分ける「6段階抗がんサプリメント療法」を紹介する。


抗がんサプリメントの分類
自分の身近にいる人が”ガン”という病気になったときに、やみくもに 色々な本を読み漁ってみましたが、この本はその中でもとても客観的に 書かれており、しかもとても分かりやすく抗がんサプリメントをカテゴリー 別に分類していてとても参考になりました。ガンは一筋縄には行かない 病気だと言う事や、”アプローチさえ間違わなければモンスターではない” というくだりに勇気付けられました。 私はガンに関する色々な本を読みましたが、この本は西洋医学も捨てきれないが、それだけでは不安がある人にはうってつけだと思います。

2006年08月16日

睡眠障害の漢方治療とサプリメント

睡眠障害の漢方治療とサプリメント
稲永 和豊
睡眠障害の漢方治療とサプリメント
定価: ¥ 3,045
販売価格: ¥ 3,045
発売元: 星和書店


内容(「BOOK」データベースより)
豊富な症例報告を交えてその経験を披露する。
単なる研究書ではなく、眠りの文化的側面から、漢方の基本的な考え方、また実態がつかみにくいサプリメントの効能についてまで詳細な記述があり、睡眠を軸とする広範な知見は興味深く読者の考察を深めるに違いない。


内容(「MARC」データベースより)
単なる研究書ではなく、眠りの文化的側面から、漢方の基本的な考え方、実態がつかみにくいサプリメントの効能についてまで詳細に記述。
睡眠を軸とする広範な知見や、豊富な症例報告を交えて読者の考察を深める。

サプリメントガイド―目的別・個人別 読めばトクする

サプリメントガイド―目的別・個人別 読めばトクする
佐藤 章夫
サプリメントガイド―目的別・個人別 読めばトクする
定価: ¥ 945
販売価格: ¥ 945
発売元: 主婦の友社


出版社/著者からの内容紹介
著者の佐藤章夫先生は、サプリメントの本場・アメリカの大学で学び、博士号を取得した、まさに「ドクター・サプリ」と言ってよい人物。
本書では、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、機能性成分、健康食品、ハーブの6つのカテゴリーで、人間にとって重要かつ人気の、60種のサプリメントを紹介。
その性質や効果はもとより、よい製品の目安・ポイント、理想的な一日の必要量、不足するとなりやすい症状、逆にとりすぎると出やすい副作用を明記し、さらに、吸収を阻害するものも、具体的に表示している。
また、冒頭のページでは、美肌やダイエット、便秘、肩こり、冷え、眼精疲労など、特に女性に多い悩みや目的に対応した詳細なレシピも公開。
サプリメントは、とり方を間違えると、毒にもなるアイテム。
数値を含め、ここまで明解に言い切った類書はほかに無く、カラダは小さいながらも、サプリメント関連書籍の決定版と言ってもよい一冊。
読めば、今までの何倍も効果が出ること請け合い。


内容(「MARC」データベースより)
ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、機能性成分、健康食品、ハーブetc.。製品の見分け方・ポイントから過剰摂取の弊害まで、話題の「サプリメント」の良さも怖さもよく分かる、情報満載の決定版ガイド。


飲んではいけない!サプリメント

飲んではいけない!サプリメント
石堂 徹生
飲んではいけない!サプリメント
定価: ¥ 1,155
販売価格: ¥ 1,155
発売元: PHP研究所


出版社/著者からの内容紹介
食の危機が叫ばれる時代。また相変わらずのダイエットブームなどの影響もあってか、サプリメントは、爆発的に一般の消費者に普及し、もはや生活のなかに浸透したといえよう。
しかしそのサプリメントを私たちはいったいどこまで信用したらいいのだろう。
そのことについての一般の人の基礎的な知識は、とうてい追いついている状況とはいえないはずだ。
そして、知ろうと思っても、その専門書をみてもよくわからないという経験をした方も結構いるはず。
本書はそうした方に最低限必要な基礎知識を身につけてもらい、しかも「サプリメント」という新たな食品の「問題点」をよく理解してもらえるようこころがけている。
項目としては、市場でよく見られる代表的なものをとりあげ、網羅している。
読者のあなたが、いつもお気にいりの「サプリ」として購入し飲用しているものは本当に大丈夫なのか。
しっかりと見直すための最適の手引書です。


内容(「BOOK」データベースより)
サプリメント(健康食品を含む)の歴史は浅く、その多くは馴染みがなく、専門書を見てもよくわからない。
そこで、問題点がカンタンにわかるように最低限知っておきたい基礎知識を整理した。

女性のためのパーフェクトサプリメントブック

女性のためのパーフェクトサプリメントブック
久保 明
女性のためのパーフェクトサプリメントブック
定価: ¥ 1,155
販売価格: ¥ 1,155
発売元: 主婦の友社


出版社/著者からの内容紹介
手軽に手に入る、偏った食生活が簡単にフォローできる…そういった理由で国民の約4割がサプリメント(栄養補助食品)を摂取しているといわれている。
アンチエイジングや美容、さらには体の不調を改善する効果があるサプリメントの登場から、特に女性にとっては、もはや必要不可欠となりつつある。
しかし、何をどのように飲むべきか、どれが自分の体にあっているのか、ということは案外わからない人が多い。
ただ、やみくもに摂っているだけでは、効果はなかなかあらわれてはくれない。
本書は、医師監修によるオリジナルサプリメントマップや、体調・タイプ別チャートテストによって、個人別に摂るべきサプリメントがひと目でわかるようになっている。
また、悩みにあわせた具体的なサプリメントの組み合わせ処方例で、上手な選び方や摂り入れ方を詳しく紹介している。
この一冊で、内側から、本当の健康と美しさを手に入れることができる。


内容(「BOOK」データベースより)
本書は、オリジナルサプリメントマップや、体調・体質別チャートテストによって、あなたにピッタリのサプリメントがわかるようになっています。
また、具体的なサプリメント処方例で上手な選び方やとり入れ方をくわしく紹介。
サプリメントで、内側から、健康と美しさを上手にサポートしましょう。

エキスパートのためのビタミン・サプリメント

エキスパートのためのビタミン・サプリメント
上原 万里子
エキスパートのためのビタミン・サプリメント
定価: ¥ 2,730
販売価格: ¥ 2,730
発売元: 医歯薬出版


内容(「MARC」データベースより)
手軽に買えるようになり、市場の需要が高まりつつあるサプリメント。
多くの種類がある中からビタミン・サプリメントに的を絞って、ビタミンの基礎的な知識からビタミンの上手な使い方について解説する。

サプリメントがわかる本。―Dr.クロワッサン

サプリメントがわかる本。―Dr.クロワッサン

サプリメントがわかる本。―Dr.クロワッサン
定価: ¥ 980
販売価格: ¥ 980
発売元: マガジンハウス


出版社/著者からの内容紹介
どこの家庭の食卓にも、サプリメントの何種類かが常備されています。
でも、何を、どのように摂れば、どんな効果があるのか、逆に効果がないのか、誤った摂り方による身体への害はどのようなものか?
さまざまな疑問、正しい摂取法、商品紹介などなど、サプリメント大辞典です。


内容(「MARC」データベースより)
食の安全性に皆が疑問を感じ、病院も絶対に信じられる場所ではなくなった現代には、健康を自分で管理して自分で守るのが当然。
そんな現代に必須のサプリメントについて、専門家の意見をはじめサプリメントの詳しい情報を収録。

本物のサプリメント―パパイア発酵食品PS‐501

本物のサプリメント―パパイア発酵食品PS‐501
花山 一芳
本物のサプリメント―パパイア発酵食品PS‐501
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
発売元: マネジメント社


内容(「MARC」データベースより)
強い紫外線を浴びて繁殖するパパイア原種カリカパパイアをじっくりと発酵熟成させたサプリメント「PS-501」。
健康保持に自助努力が求められる時代に、万能性を備える本物のサプリメントを徹底分析。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
花山 一芳
1925年、鹿児島県生まれ。
大手ゼネコンの九州支店長を経て、1997年2月、今尾充子氏と株式会社済度を設立。
現在、同社代表取締役会長として経営に参加

今尾 充子
長崎県生まれ。1987年、パパイア発酵食品誕生から、その品質追求、カウンセリング、マーケティング等に携わる。
より高品質で安定した製品づくりとその正しい普及体制を築くため、1997年2月、株式会社済度を花山一芳会長とともに設立、同社代表取締役社長となる。
同年、高品質・安定のパパイア発酵食品「PS‐501」を完成させる。
PS‐501の多岐にわたる有効性を科学的に解析するため、大学や公的研究機関での実験協力を得る。
その研究成果である研究論文を国内外の医学学会、薬学学会などで発表し、注目される。
現在まで、PS‐501は健康食品として延べ100万人以上に利用されており、代替医療として多くの医療関係者も活用している
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

健康食品Q&A―わかるサプリメント

健康食品Q&A―わかるサプリメント

健康食品Q&A―わかるサプリメント
定価: ¥ 3,990
販売価格: ¥ 3,990
発売元: じほう


出版社/著者からの内容紹介
現在市販されている「健康食品」の原料は多種多様です。
民間伝承療法からの転用、食品中に含まれる栄養成分以外の成分(機能性成分)の利用、生薬、昆虫、外国産の植物等、あらゆるものが利用されており、それらの原材料については既に実績があるものもありますが、実績のないものも含まれています。
本書は、健康食品、サプリメントの含有成分について、効果や医薬品との相互作用など、175のQ&A形式で、わかりやすく解説しています。


内容(「MARC」データベースより)
この健康食品にはどのような成分が含まれているのか。
その成分が体内でどういう働きをするのか。医薬品との相互作用は?
その他様々な健康食品・サプリメントの日頃の疑問に答える一冊。


心の自然治癒力

心の自然治癒力

心の自然治癒力
定価: ¥ 1,680
販売価格: ¥ 1,680
発売元: ほんの木


内容(「BOOK」データベースより)
まちがった食生活をより良くサポートするビタミン・ミネラル、健康食品の本当?どうして?早わかりガイド。

キレイと元気をつくるサプリメントかんたんBOOK

キレイと元気をつくるサプリメントかんたんBOOK
蒲原 聖可
キレイと元気をつくるサプリメントかんたんBOOK
定価: ¥ 1,554
販売価格: ¥ 1,554
発売元: 技術評論社


出版社/著者からの内容紹介
 女性がキレイで元気なカラダをつくるための、サプリメントの上手な使い方を教えます。
生理痛、肌のあれ、冷えなど、女性特有の悩みを解決するサプリの選び方・とり方を解説。
いま話題のコエンザイムQ10やαリポ酸などアンチエイジングのためのサプリも紹介します。


内容(「BOOK」データベースより)
キレイになる、元気になるサプリの選び方・使い方がわかります!
コエンザイムQ10、αリポ酸など、アンチエイジングなサプリも紹介!何を選ぶ、どうとる?―女性のためのサプリメントガイドブック。


女性向けのサプリがきれいに網羅^^。
しばらく前に美しい表紙の女性イラストにひかれて購入しました。
最近話題のプエラリアミリフィカがばっちり載っていて、ためしに購入したところお肌にハリが出た気がしました!
友人に話したりしていたところこのところメディアにもでてきているのでちょっとジマン!でしたヨ。
中もみやすくて、最近は買ったサプリの成分をみるために辞典がわりに使っています。

かゆいところに手が届くすばらしい本
サプリメントの本は多く出版されるものの、女性向けのサプリ本ってなかなかないなぁと思っていた探していたので、うれしい限り。冷え性やダイエット、月経のことなど、女性の悩みを少しでも和らげてくれるサプリが紹介されているので、「何を飲もうかな」と悩んでいる人にもおすすめの1冊です。

体を温めれば肌はキレイになる―美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけでは、なぜダメなのか

体を温めれば肌はキレイになる―美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけでは、なぜダメなのか
石原 結實
体を温めれば肌はキレイになる―美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけでは、なぜダメなのか
定価: ¥ 1,155
販売価格: ¥ 1,155
発売元: 青春出版社


内容(「BOOK」データベースより)
乾燥肌から小ジワ、たるみ、くすみ、吹き出物まで。肌質が変わる!ハリがよみがえる!
リンパと血液の流れがよくなる「温めメニュー」と「3分間ロシア式ナチュラル・マッサージ」の特効を紹介。


内容(「MARC」データベースより)
乾燥肌から小ジワ、たるみ、くすみ、吹き出物まで、肌のトラブルを解決するカギはリンパと血液の流れをよくすることにある。
安全に、自分で簡単に実行できる、肌を若く美しく保つ方法を紹介。


冷え性の女性に是非
冷え性でお困りの女性に是非一読をおすすめします。こういった本は、みのもんた好きなオバちゃんが見るものじゃないの?といった考えは大間違い!20代・30代の方でも読むべきだと思う内容でした。体を温めれば、本当にお肌のつやもよくなります。私は北米に住んでいたことがあり、真冬は零下になるため冷えに大変悩まされていましたが、この本を読んでから体を温めることの大切さと美肌を取り戻しました☆現在はアジア圏に住んでおりますが、こちらでは日常生活で皆が実践しているので驚きました。(ショウガ紅茶は普通にお店で出てくる!)

サプリメントデータブック

サプリメントデータブック

サプリメントデータブック
定価: ¥ 5,250
販売価格: ¥ 5,250
発売元: オーム社


内容(「BOOK」データベースより)
食品因子による疾病予防を実現するには、まず、これらに精通した研究者の育成と、この研究成果を正しく一般に指導する役割を担う専門家の育成が急務である。
本書は、これらの要求を満たすべく、ニュートラシューティカルズという医薬学と栄養学をあわせた新しい概念に基づいて構成されており、実証による正しい栄養学の成書として、医薬品や食品の開発研究者や、医学、薬学、農学、栄養学などの学生、研究者などに活用してもらいたい。


わかりやすい
抗加齢食品について 一般向けでわかりやすい。
抗加齢学会認定医試験にも役立つ

サプリメント小事典

サプリメント小事典
蒲原 聖可
サプリメント小事典
定価: ¥ 987
販売価格:
発売元: 平凡社


内容(「BOOK」データベースより)
巷にあふれる多種多様なサプリメント。とびかう断片的な情報。
あなたはサプリメントを正しく利用していますか?
現代人の健康維持に欠かせないサプリメントの正しい選び方・用い方から、81種のサプリメントの効能、服用時の注意などを徹底解説。
一家に一冊備えたい、サプリメント・ガイド決定版。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
蒲原 聖可
高知県生まれ。徳島大学医学部卒業、同大学院修了。医学博士。
米国ロックフェラー大学を経て、現在、東京医科大学病院総合健診センター医師。
ロイヤルメルボルン工科大学生命科学部日本校講師。DHC研究顧問。
日本代替・相補・伝統医療連合会議(JACT)認定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


小型で便利なサプリメント事典
81種類のサプリメントの「期待される効能」「作用メカニズム」「科学的根拠」「摂取方法」「注意事項」などを、サプリメント毎に見開き2ページにまとめた事典形式のサプリメントガイドブックです(サプリメントによっては3ページ以上の記載があります)。

作用のメカニズムや科学的根拠が記載されているので、単なる流行や無責任な風聞に左右されることなく、客観的にそれぞれのサプリメントを評価できます。また、注意事項の項には、副作用や、他のサプリメントと併用する場合の危険性などについて説明されており、複数のサプリメントを摂取する際に参考になります。

各サプリメントは、名称の五十音順に記載されていますが、巻末には「効能」別の索引があり、目的のサプリメントを見つけ出すのに役立ちます。

現在出回っているサプリメントを全体的に把握したい方や、小型のリファレンスを探している方にお薦めします。また、サプリメント入門書としても最適だと思います。

こんなサプリメントのんではいけない

こんなサプリメントのんではいけない
内海 由美子
こんなサプリメントのんではいけない
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
発売元: ビジネス社


内容(「BOOK」データベースより)
偏った食生活をする現代人にいまやサプリメントは不可欠であるが、ブームに便乗して粗悪なものが出回っている。
本書では、本当に身体にいいサプリメントの選び方、正しい用い方を紹介する。


内容(「MARC」データベースより)
健康のためと思ってかえって身体を蝕んでいませんか?
偏った食生活をする現代人にいまやサプリメントは不可欠だが、ブームに便乗して粗悪なものが出回っている。
本当に身体にいいサプリメントの選び方、正しい用い方を紹介。


サプリメント
サプリメント飲んでも、効果が無い場合
来ないで下さいって 言われました。
100人中90人くらい効くのに、あなたが治らないのは
あなたが悪いのよって、由美子先生に言われました。
満理奈さんじゃないから、治らなくても関係ないですって、
言われました。

サプリって結構怖いのかも
本の前半部分(第1章と第2章)を読んでいると、健康のためと思って飲んでいるサプリメントが実は結構やばいかもと思わされる内容。
後半部分になって基本的には食生活を改善しつつサプリメントをうまく活用してより健康になる方法を説いている。

現在の日本の法律の中ではサプリメントを作ろうと思うと案外簡単に作れてしまうらしい。

そんな情報もこの本から貰った。

2006年08月18日

DHCのうれしい特典

DHCオンラインショップで購入すると、うれしい特典がいっぱいあります。

たとえば、まとめて購入すると、購入金額に応じて最大10%引きになったり、買うたびに割引率が上がるなど、ネットならではの特典があります。

オンラインショップ限定で、購入するたびに、ポイントがたまり、「お楽しみ福袋」プレゼントというものもあります。

ネットポイントは、オンラインショッピングで商品をご購入するたびに、ポイントが蓄積できるネットショッピング限定のサービスです。

初回限定、DHC商品300円割引!

初回の方が通販専用商品を3,000円(税込)以上購入すると、なんと300円も割引してもらえます。

「お店で買えるDHC」商品をお買いあげの場合には、300円割引は適用されませんのでご注意ください。

DHCの会員情報誌と新商品サンプルが届く

最新の美容情報や健康情報が満載の会員情報誌「オリーブ倶楽部」「みんな、げんき?」が毎月無料で届きます。

化粧品の新商品発売の際は、いち早くサンプルをお試しいただけます。


DHCのお得な割引システム

化粧品、健康食品・おいしい食品、インナーウェアをそれぞれの部門別に、ご注文合計が税込総額15,000円以上になりますと、まとめ買い割引になります。

DHC化粧品だけの特典

ランクアップ割引というのが設定されています。

1回の化粧品のお買上げ税込総額が6,000円以上の場合、その度に1ランクアップし、次回から新しい割引率でご購入いただけます。


DHC化粧品無料サンプルサービス(会員限定)

会員の方(2回目以降のご注文の方)が化粧品を税込総額5,000円以上を申込むと、ご購入金額に応じてご希望のサンプルをもらうことができます。

DHC健康食品だけの特典

健康食品を一度に8,000円以上購入しますと、「DHCサウンドコレクション」よりお好きなCD1枚か、「指定の人気商品」のどちらかを無料でプレゼントしもらえます。

さらに健康食品のパッケージに付いている「おたのしみポイント」を貯めると、素敵な商品と交換も可能です。


DHCネット会員だけの特典

購入金額の5%がネットポイントとして貯まり、3000ポイント以上で「ネットポイント福袋」と交換できます。

ネットポイントは商品購入後の感想などを掲示板に投稿するともらうことも出来ます。

ネットポイントは、オンラインショッピングで商品をご購入するたびに、ポイントが蓄積できるネットショッピング限定のサービスです。


2006年08月19日

ウコンの老化防止・美肌効果を引き出す秘密

ウコンの故郷であるインドにおける紫外線の量は、日本のおよそ1.5倍もあります。

このようなお肌に過酷な環境の下で、状態は正常に保たれているのでしょうか?

調査が実施された結果、紫外線の量がとても多い不利な環境にもかかわらず、実際の年齢よりも平均5歳も若い肌年齢でした。

そして、年齢が増すにつれ実際の年齢よりも若くなる傾向がある、という興味深い事実もありました。


●ウコンの老化防止・美肌生成の効果

ウコンに含まれる「クルクミン」は体に入ってから小腸で吸収される前に、強力な抗酸化物質「テトラヒドロクルクミン」という物質に変化します。

ウコンを「テトラヒドロクルクミン」に変化させることがでるのは、ある食べ物を組み合わせることで効率的に実現します。

それは、インド特有の主食「ナン」に含まれているイースト菌や、ヨーグルトに含まれている乳酸菌です。

「テトラヒドロクルクミン」は、腸により吸収され全身の細胞に行き渡ります。

その細胞で発生した活性酸素をいち早く撃退することで、老化を防止するのはもちろん、美肌を作る効果を発揮します。

ウコンの老化防止・美肌生成の効果は、イースト菌や乳酸菌との組み合わせで発揮するのです!

ウコンのダイエット効果を引き出す秘密

ウコンと豆を一緒に摂取することで、ダイエットの効果が期待できます。

ウコンの故郷インドでは、古くから習慣になっています。


ウコンに含まれる「クルクミン」の成分を最大限に引き出すのが豆類に多く含まれる「レシチン」です。

豆類に含まれる「レシチン」は、熱に強いため、焼いたり、茹でたりした場合でも、損失は少なく、そのままの効果が期待できます。

「クルクミン」と「レシチン」が一緒に摂取されると、乳化作用が起こり、「クルクミン」は小腸から吸収されやすくなり、肝臓により素早く到達します。

ウコンと豆類を一緒に摂取することで胆汁の分泌が促進し、体重や体脂肪が減少すると考えられます。


「クルクミン」の成分は、、胆汁分泌を促進する作用があることが知られています。

胆汁はコレステロールが原料です。

胆汁の分泌の量が増えるということは、体内の余分なコレステロールが消費されていくことのです!


さらに、胆汁には腸内で脂肪を分解、排泄する機能があります。

胆汁は、脂肪の分解吸収のうえで不可欠の物なのです。

つまり胆汁の分泌の量が増えることで、脂肪が増えにくい、そして太りにくい体質になるのです。

2006年08月29日

濃縮ウコン 30日分(パウチ入)

●濃縮ウコン 30日分(パウチ入)の特徴

DHCの健康食品 濃縮ウコン 30日分(パウチ入)は、沖縄産の春ウコン、秋ウコン、紫ウコンの3種類をブレンド。

100kgの生ウコンをわずか15kgになるまで乾燥させ、エキス分をギュッと抽出。

飲みやすいソフトカプセルにしてあります。

1日2粒目安で、30日分あります。


ウコンに含まれる「クルクミン」は、アルコール分解力に優れ「精油」には強力な殺菌作用があります。

胃腸が弱い方、お酒好きな方に、オススメです。

お酒好きの方は、飲む前や食後に摂ることをオススメします。


濃縮ウコンは、最近は、ダイエットまで注目度が広がっています。



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濃縮ウコン 30日分(パウチ入)
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About 2006年08月

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