DHCサプリメント通販【コエンザイムＣＯＱ１０】

コエンザイムＱ１０は、食品の摂取によって体外からも補給されています。

コエンザイムＱ１０そのものが多く含まれている食品としては、イワシやサバなどの青魚、ウナギ、牛や豚の肉、豆製品などがあげられます。

コエンザイムＱ１０は脂溶性なので、これらの食品を食べるときには油を使って調理すると効率的に補給できます。