お医者さんが選んだズバリ効くサプリメント

定価：￥ 520
販売価格：￥ 520
発売元：三笠書房

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
阿部博幸
1938年、北海道に生まれる。医療法人社団博心厚生会九段クリニック院長。
国際総合未来医学会理事長。ナチュラルプロダクト評価研究会評議員。
サプリメント評価指導医。1964年札幌医科大学卒業。米国クリーブランドクリニックにてレジデントを修了。
順天堂大学講師、日本大学助教授、米国スタンフォード大学客員教授を経て、現在、杏林大学客員教授。
循環器・血液学の権威であると同時に、病気治療にサプリメントを積極的に取り入れるなど新しい可能性を追求している
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

サプリメントの効果は、値段ではなく成分量によるそうです
私は、以前、膝の痛みを直すために、漢方薬を
使う病院に通院したことがあります。
その時は、電気を膝に流す治療と、膝の周りにお灸と
体を温める様な漢方薬で治療していました。
ともかく、漢方薬の治療は時間がかかり
目に見えた成果がなかなかでずらく止めてしまい
ましたが、その人の体質にあわせて薬を用いるのが
漢方の治療でした。サプリメントも速攻性はないと
思いますが、自分に足りない栄養素を取り入れる
という意味で、健康には非常に有益だと思います。
著者によると現代は、食べるものの栄養素が下がっていて
サプリメントは必需品となっていると言います。
この本は、お医者さんが書いたものなので、1日の摂取量
や飲み方などが書かれていて安心して服用できます。
また、サプリメントの効果は、値段ではなく成分量に
よるそうです。ちなみに、私の場合は、貧血体質なので
スピルリナを取るようにしています。

サプリメントは生活の糧
この本は「サプリメント辞典」として
ちょっとした豆知識程度ですが、役に立ちました。
これからもサプリメントは使用するので
この本にはお世話になると思います。
あと専門用語をつかっている所が分からなかったのが
いまだに惜しい！

手軽にサプリメントにふれたい方へ
サプリメントにむちゃくちゃ凝るつもりはないけど、一通りの知識が知りたい方にはお勧めです。文庫で値段も安いためコストパフォーマンスがよく、著者はお医者さんなので記事の信頼性もあります。

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